Meilleure chaise de bureau pour les maux de dos en 2024 : testée et évaluée

Avez-vous déjà ressenti ce mal de dos tenace au travail ? Pour beaucoup d’entre nous, les heures passées collés à nos chaises de bureau peuvent devenir un véritable mal de dos. Heureusement, investir dans la meilleure chaise de bureau pour les maux de dos peut atténuer cette pression et prévenir de futures douleurs.

C'est pourquoi nous avons testé 20 chaises pour trouver les meilleurs moyens de soulager les maux de dos. En les examinant chaises de bureau ergonomiques, nous avons pris en compte des aspects tels que la qualité de fabrication, le soutien du dos, les ajustements, la conception, le confort et le prix.

Voici les 15 meilleures chaises de bureau pour les maux de dos.

 

Menu rapide: 

1. Herman Miller Aéron 
2. Geste de Steelcase 
3. Branche Verve 
4. Saut de Steelcase 
5. Herman Miller incarne 
6. Herman Miller Mirra 2
7. Chaise de selle Branch
8. HON Allumage 2.0 
9. ErgoChair Pro autonome
10. Haworth Zody 
11. Liberté à l'échelle humaine 
12. Steelcase Karman 
13. Secretlab TITAN EVO 
14. SAMOFU 
15. Meet&Co en herbe 

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Pourquoi nous faire confiance

 

1. Chaise Herman Miller Aeron

Meilleure chaise de bureau pour les douleurs lombaires.

Vue chez Herman Miller
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Caractéristiques principales:

• Couleur : graphite/carbone.
• Dimensions : 17″P x 27″L x 42″H
• Poids du produit: 41 kg
• Poids Capacité: 350 lbs
• Assemblage : aucun assemblage requis
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Conception hautement personnalisable
• Gamme de fonctionnalités réglables
• Incroyablement confortable
• Arrive entièrement assemblé
• Garantie de 12 ans sur le produit
• Disponible dans les tailles 3

Inconvénients:

• Expansif
• Options de couleur limitées
• La personnalisation peut coûter plus cher

L'Herman Miller Aeron est une icône du design depuis ses débuts en 1994 et pour cause. Son design révolutionnaire a changé la donne dans le monde du mobilier de bureau.

Concernant la qualité de fabrication, il est difficile de trouver à redire à l'Aeron. Nous lui donnerions un solide 10/10 sans trop d'hésitation. Son plastique de haute qualité et son maillage exceptionnel (à notre avis, le meilleur que nous ayons vu) indiquent qu'il est construit pour durer. La garantie de 12 ans ajoute une couche de confiance supplémentaire.

Le siège innovant en maille est beaucoup plus confortable que les chaises ordinaires. Contrairement aux sièges rembourrés traditionnels, il s'adapte à votre corps pour créer un ajustement parfait. Mais la vraie star, c’est le support lombaire. Le dossier PostureFit SL d'Aeron se distingue des autres chaises grâce à ses coussinets lombaires de taille unique. Il s'ajuste pour bercer le bas de votre dos, ce qui signifie un bon alignement de la colonne vertébrale et moins de tensions tout au long de la journée. Vous voudrez vérifier cela si vous souffrez de douleurs dans le bas du dos.

Mais voici le hic : la distance par rapport au siège lui-même ne peut pas être modifiée. Cela pourrait poser un problème pour les utilisateurs de grande taille qui ont besoin de plus d’espace pour les jambes. D’après notre expérience, une plus grande possibilité d’ajustement dans ce domaine aurait été idéale.

Les accoudoirs peuvent monter et descendre, avancer et reculer, pour trouver l'endroit parfait pour vos avant-bras et vos épaules. Bien que vous ne puissiez pas modifier la distance par rapport au siège, les autres options permettent une quantité surprenante de personnalisation pour différents types de corps.

Pour certains, le prix peut constituer un obstacle important. L'Aeron appartient à la catégorie luxe avec un prix de plus de 1,000 XNUMX $. Il existe des options ergonomiques plus abordables. Mais si vous êtes prêt à payer plus pour une santé du dos à long terme et une ergonomie de premier ordre, le confort de l’Aeron vaut peut-être l’investissement.

Le verdict: L'Herman Miller Aeron est sans aucun doute une chaise fantastique. La qualité de fabrication est excellente, le support dorsal est excellent pour la plupart des gens et vous pouvez le rendre aussi réglable que vous le souhaitez. Cependant, le prix pourrait vous faire réfléchir à deux fois. En fin de compte, tout dépend de vos priorités et de votre budget. Si vous cherchez un chaise ergonomique pour soulager vos maux de dos et avoir le budget nécessaire, l'Aeron pourrait être la solution idéale. Mais si vous avez un budget limité ou si vous avez des problèmes de dos moins graves, il existe peut-être de meilleures options. La recherche d’un véhicule d’occasion peut également être une option.

2. Chaise de geste Steelcase

Meilleure chaise de bureau pour les maux de dos et les poids lourds.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : tissu gris graphite.
• Dimensions : 32.5″P x 27.5″L x 21.25″H
• Poids du produit: 58 kg
• Poids Capacité: 400 lbs
• Assemblage : aucun assemblage requis
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• La capacité de poids est supérieure à la moyenne
• Dossier profilé pour imiter la forme de la colonne vertébrale
• Les accoudoirs bougent avec les bras de l'utilisateur
• Choisissez des roues conçues pour les moquettes ou les parquets
• Accoudoirs intuitifs
• Arrive entièrement assemblé

Inconvénients:

• Les accoudoirs ne sont pas rembourrés
• Le siège en tissu est un peu rigide
• Support lombaire non réglable

La chaise Gesture est bien construite, et vous pouvez le constater simplement en regardant son cadre robuste et ses matériaux de haute qualité. Nous avons trouvé le Gesture suffisamment confortable pour une journée de travail entière. La note moyenne de 8/10 témoigne du niveau de confort général et du rembourrage généreux de la chaise.

Concernant le support dorsal, la magie du Gesture réside dans sa technologie 3D LiveBack. Ce terme sophistiqué signifie que le dossier s'adapte à votre corps afin que votre colonne vertébrale puisse rester confortable, quelle que soit la façon dont vous bougez. Juste un avertissement : le support lombaire est intégré et non réglable. La courbure s'adapte bien à la plupart des gens, mais si vous avez des problèmes spécifiques au bas du dos, vous voudrez peut-être opter pour une chaise avec un soutien lombaire plus prononcé ou réglable.

Le Gesture est un excellent choix si vous recherchez une position allongée confortable. Avec une gamme décente de positions parmi lesquelles choisir, vous pouvez trouver l’angle qui vous convient le mieux. Le dossier ne se verrouille pas dans une position parfaitement verticale mais fléchit dans la région du milieu au haut du dos. C'est une bonne nouvelle si vous aimez changer de position au cours de la journée.

L’une des choses que nous aimons le plus du Gesture, ce sont ses accoudoirs super réglables. Vous pouvez les déplacer de haut en bas, ajuster la largeur, les faire pivoter et même les déplacer d'avant en arrière. Avec ce niveau de réglage, vous pouvez trouver la bonne position pour vos bras et vos épaules et vous sentir beaucoup mieux et moins tendu dans le haut du corps.

La partie la moins adaptable est le prix. Souvent proposé à un prix similaire à celui de l'Aeron (plus de 1,000 XNUMX $), il entre certainement dans la catégorie des « chaises de luxe ».

3. Chaise Branch Verve

L’une des chaises ergonomiques les plus belles pour les bureaux à domicile.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : cobalt/cobalt/galaxie/gris/brume.
• Dimensions : 27″L x 27″P x 27-31″H
• Poids du produit: 40 kg
• Poids Capacité: 275 lbs
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Dos en tricot 3D respirant et ergonomique
• Disponible en couleurs 6
• Idéal pour les utilisateurs de petite taille
• Facile à assembler
• Certifié Greenguard Gold pour de faibles émissions de COV

Inconvénients:

• Pas d'accoudoirs mobiles
• Ne supporte que jusqu'à 275 livres
• Les bras ne restent pas toujours en place

Si l'esthétique est une priorité, la chaise Verve obtient des notes élevées. Il est bien conçu et agréable à regarder. Le dossier unique en forme de V et les options de couleurs vives le rendent accrocheur dans n'importe quel bureau à domicile.

Le Verve est confortable pour s’asseoir. Bien qu’elle n’ait pas la même sensation de robustesse que certaines chaises haut de gamme, les matériaux sont superbes et confortables. Le dos en tricot 3D (100 % polyester) est respirant et doux au toucher. Toutes les commandes de réglage sont simples et faciles d’accès. Vous pouvez régler le support lombaire de haut en bas. Si vous êtes un utilisateur de grande taille ou si vous avez des maux de dos, le soutien lombaire pourrait vous paraître un peu insuffisant, surtout par rapport aux options plus réglables.

Les accoudoirs du Verve sont un sac mélangé. La conception est assez simple et n’offre qu’un réglage en hauteur. Le bon côté est que vous pouvez ajuster les bras en les soulevant simplement de haut en bas. La mauvaise nouvelle est qu'ils ne restent pas toujours verrouillés en position et qu'il faut du temps pour ajuster les bras à la hauteur souhaitée. L’adaptabilité limitée est un autre problème. Comme ils ne peuvent pas entrer et sortir, il faut du travail pour mettre les coudes dans la bonne position.

Voici une victoire pour le Verve. À environ 550 $, c'est une bonne affaire par rapport à certains chaises ergonomiques haut de gamme, ce qui en fait une option tentante pour ceux qui recherchent une chaise ergonomique élégante sans se ruiner.

Le montage est également simple. Avec des instructions claires et des kits d'outils faciles à utiliser, vous pouvez l'assembler en 30 minutes et le préparer.

Dans l’ensemble, la chaise Branch Verve offre l’équilibre parfait entre fonctionnalité et style, le tout à un prix qui ne fait pas pleurer le portefeuille. Cela simplifie les choses et il n'y a pas des tonnes de leviers et de boutons pour vous submerger. Si vous recherchez une chaise confortable et élégante qui fait le travail sans avoir besoin de beaucoup de tracas, la Verve met le doigt sur la tête.

4. Chaise Leap Steelcase

Meilleure chaise de bureau pour les maux de dos et les personnes de grande taille.

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Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 24.75" P x 27" L x 38.5" - 43.5" H
• Poids du produit: 50 kg
• Poids Capacité: 400 lbs
• Assemblage : Arrive entièrement assemblé
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Livré dans une gamme de couleurs
• Fermeté du bas du dos réglable
• Excellent soutien lombaire
• Bon support inférieur
• Dos souple

Inconvénients:

• Expansif
• Coussin d'assise fin
• Les bras ne se verrouillent pas après le réglage

Steelcase a une réputation de longue date en matière de construction durable mobilier de bureau. Le Saut ne fait pas exception. C'est une chaise confortable avec beaucoup de soutien dorsal, disponible dans une variété de couleurs et un excellent ajout à tout lieu de travail ou bureau à domicile.

Le Leap apporte une quantité ridicule de possibilités de réglage. Contrairement à certaines chaises qui offrent un réglage symbolique de la hauteur, le Leap vous permet de tout personnaliser, de la hauteur et de la profondeur du siège à l'angle des accoudoirs. Bien que ce niveau de contrôle soit fantastique, il existe une courbe d'apprentissage pour obtenir votre configuration idéale. Lorsque vous trouvez la bonne configuration, l'effort en vaut la peine car vous ressentez un soutien exceptionnel sur l'ensemble du dos.

Tout comme la chaise Gesture, le Leap utilise également l'impressionnante technologie LiveBack. Il imite la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, offrant un soutien et un confort exceptionnels, quelle que soit votre posture. Le Leap est une excellente option pour les utilisateurs de grande taille qui ont parfois du mal à trouver des chaises adaptées à leur torse plus long. Le dos en mesh respirant mérite également d'être salué. Il est suffisamment respirant et confortable pour que nous ne transpirions pas même après de longues heures de travail.

Les accoudoirs 4D constituent un point fort particulier. Ils peuvent se déplacer de haut en bas, d’avant en arrière, pivoter et s’ajuster en largeur. Ils offrent un soutien exceptionnel du poignet et de l'avant-bras, quel que soit votre style de frappe ou votre posture.

L'appui-tête Steelcase Leap est un achat séparé (180 $ de plus). Bien qu’il offre une hauteur et une inclinaison réglables, il n’offre pas le niveau de confort et de soutien auquel nous nous attendions. À moins que vous n'aimiez les appuis-tête, vous voudrez peut-être essayer ceci avant d'y ajouter 180 $.

Comme la chaise Aeron, le Leap n'est pas l'option la moins chère (généralement plus de 1,200 XNUMX $). Nous vous recommandons de garder un œil sur quelques bonnes affaires.

5. Herman Miller incarne

Une autre chaise ergonomique bien conçue pour soulager les maux de dos.

Vue chez Herman Miller
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Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 29.5" L x 26.5" P x 42-45" H
• Poids du produit: 51 kg
• Poids Capacité: 300 lbs
• Assemblage : Arrive entièrement assemblé
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Livré dans une gamme de couleurs
• Qualité de construction de premier ordre
• Confortable
• Design unique
• Dos souple
• Inclinaison douce

Inconvénients:

• Expansif
• Le support pixelisé n'est pas pour tout le monde
• Pas facile à monter

De la base robuste au design high-tech, chaque élément du Herman Miller Embody semble solide et bien fait.

Le design est accrocheur. Même s’il n’a pas beaucoup de rembourrage, le dos pixelisé unique est étonnamment confortable. Son siège est également spacieux et flexible, vous permettant ainsi de vous déplacer librement ou de vous allonger. Les matériaux sont super flexibles et c'est incroyable à quel point vous pouvez vous déplacer tout en restant assis. Le mécanisme d’inclinaison est également excellent : il est fluide et offre une bonne amplitude de mouvement, ce qui le rend adapté à diverses positions assises.

Les accoudoirs de l'Embody sont hautement réglables : vous pouvez les déplacer vers le haut, le bas, l'intérieur et l'extérieur, et même les faire pivoter. Le seul bémol ? Les leviers de réglage peuvent sembler un peu encombrants au début. Il faudra peut-être quelques efforts pour trouver votre zone de confort.

Pour le soutien du dos, l'Embody utilise une courbe naturelle et un dossier en plastique ferme pour fournir un soutien lombaire solide. Cela semblait légèrement prononcé au début, mais dans l’ensemble, c’est confortable. Le seul hic, c'est que si vous restez assis pendant huit heures d'affilée, la combinaison du plastique dur, du dossier moins réglable et du soutien solide pourrait rendre votre dos un peu grincheux.

En termes de prix, l'Embody n'est pas bon marché. Cependant, si vous recherchez une chaise qui vous gardera heureux et en bonne santé pendant que vous travaillez (ou jouez !), l'Embody est une option qui vaut le détour. Gardez simplement à l’esprit le support dorsal plus ferme et les accoudoirs légèrement plus volumineux.

6. Herman Miller Mirra 2

Meilleure chaise de bureau à dossier papillon pour les maux de dos.

Vue chez Herman Miller
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Caractéristiques principales:

• Couleur : Graphite
• Dimensions : 18.5″P x 30″L x 43.75″H
• Poids du produit: 52 kg
• Poids Capacité: 350 lbs
• Assemblage : Arrive entièrement assemblé
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Confortable et soutenant
• Qualité de construction de premier ordre
• Disponible dans différentes combinaisons de couleurs
• Extrêmement respirant
• Dos souple
• Inclinaison douce

Inconvénients:

• Expansif
• Pas d'instructions
• Rembourrage d'assise ferme

La Mirra 2 est l'une des chaises Herman Miller les plus populaires. Il est élégant, hautement réglable et confortable.

Le support dorsal du Mirra 2 est plutôt agréable. Contrairement à la courbe unique et prononcée d'Embody, vous disposez de deux options de dossier. Le Butterfly Back est fabriqué à partir d'un matériau en maille hybride qui épouse vos courbes et offre un soutien lorsque vous bougez. D’un autre côté, le TriFlex Back est durable, hautement respirant et facile à nettoyer.

Le réglage s’étend également aux accoudoirs. Les bras peuvent s'ajuster en hauteur, en profondeur et en angle si nécessaire. Son mécanisme d'inclinaison est fluide et offre une bonne amplitude de mouvement, similaire à celui de l'Embody. Le siège lui-même mérite également une mention. Le Mirra 2 est doté d'un siège rembourré plus traditionnel, ce qui le rend plus confortable pendant de longues périodes en position assise.

Il existe même un support lombaire spécial que vous pouvez ajuster au bon endroit pour votre dos. Il faudra peut-être quelques expériences pour trouver vos réglages dorés, mais une fois que vous l’aurez fait, avoir autant de contrôle sur votre chaise fera toute la différence dans votre niveau de confort.

Bien entendu, aucune chaise n’est parfaite. Le Mirra 2 n’a pas d’appui-tête, ce qui pourrait être décevant pour certains. Cela peut être un problème si vous aimez vous adosser et vous détendre sur votre chaise pendant de longues périodes. Le prix est une autre considération. Le Mirra 2 coûte généralement environ 1,180 XNUMX $, ce qui en fait un autre investissement important.

Dans l'ensemble, le Mirra 2 est un excellent choix si vous souhaitez une chaise qui s'adapte à votre corps et à votre façon de travailler. C'est une chaise classique avec un réglage suprême. Préparez-vous simplement à passer du temps à modifier les paramètres pour trouver votre configuration parfaite. Déterminez également si l’absence d’appui-tête est un facteur décisif pour vous.

Bonus Astuce: Si vous n'êtes pas sûr du réglage, essayez de trouver un salle d'exposition de meubles ou un revendeur pour tester le Mirra 2 par vous-même. Prenez le temps de jouer avec les réglages et de ressentir les différents supports du dossier pour voir si cette chaise vous convient.

7. Chaise de selle Branch

L’un des meilleurs fauteuils-selle pour les maux de dos et la position assise active.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : noir, colombe, Pacifique, forêt et brique
• Dimensions : 21.2″-31.5″ H x 16.9″ L x 14.2″ P
• Poids du produit: 9.9 kg
• Poids Capacité: 265 lbs
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie: garantie d'un an

Avantages:

• Abordables
• Favorise une position assise active et une meilleure posture
• Réglable en hauteur
• Compact et facile à ranger

Inconvénients:

• Ne convient pas pour rester assis toute la journée
• Manque de support dorsal
• Il faudra peut-être un certain temps pour s'habituer au design de la selle.

À première vue, vous pourriez vous demander : « Comment cette chaise va-t-elle m’aider à soulager mes maux de dos ? » Eh bien, ne vous laissez pas tromper par son design unique ! La chaise-selle Branch peut être différente de votre chaise habituelle chaise de bureau, mais c'est un excellent moyen de vous aider à vous asseoir droit et à ressentir moins de douleurs dans le dos.

Contrairement à une chaise ordinaire qui vous permet de vous affaisser en arrière, la chaise Branch Saddle maintient vos hanches vers l'avant et votre colonne vertébrale dans une position verticale plus confortable. Cela peut faire une grande différence dans la sensation de votre dos, surtout si vous avez tendance à vous affaler. La conception de la selle vous encouragera naturellement à changer de position et à bouger davantage lorsque vous êtes assis dessus. De plus, cela peut également améliorer la circulation de vos jambes. C’est bien plus sain que de rester collé à un siège plat toute la journée. Il dispose également d’une plage de réglage de la hauteur étendue de 10″. Vous pouvez facilement basculer entre une position assise standard et une position perchée plus haute.

Quant au look, il est agréable pour les yeux (et le portefeuille aussi) et confortable, avec un design discret qui n'entrera pas en conflit avec votre espace de travail. Son design ultra léger et compact facilite le déplacement ou le rangement sous votre bureau. Comparée aux chaises ergonomiques haut de gamme que nous avons examinées, la chaise Branch Saddle est une option plus abordable, coûtant généralement environ 339 $. De plus, il est fabriqué à 100 % en polyester recyclé post-consommation et en contreplaqué de bouleau durable, ce qui en fait un choix très respectueux de l'environnement.

Si vous cherchez à vous éloigner de la position assise traditionnelle et êtes curieux de savoir si vous êtes assis de manière active, la chaise Branch Saddle est un excellent point de départ. N'oubliez pas qu'il n'est pas conçu pour être votre chaise pendant 8 heures d'affilée. Rester assis trop longtemps sur une selle peut fatiguer vos cuisses et votre tronc. Considérez-le davantage comme un compagnon utile pour passer de la position assise à la position debout, en particulier lorsque vous utilisez un bureau debout. Trouver votre position idéale et s’habituer au siège incliné peut prendre un certain temps.

8. Chaise de travail HON Ignition 2.0

Un équilibre entre prix abordable et fonctionnalités.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : Noir, Basalte, Caroline, Fruit de la Passion ou Marine
• Dimensions : 44.5″H x 27″L x 28.5″P
• Poids du produit: 42 kg
• Poids Capacité: 300 lbs
• Assemblage : Assemblage partiel requis
• Garantie : Garantie à vie complète HON

Avantages:

• Amorti confortable
• Dos en mesh respirant
• Design élégant
• Bon rapport qualité/prix pour les fonctionnalités proposées

Inconvénients:

• Options de couleur limitées
• Les accoudoirs ne sont peut-être pas suffisamment rembourrés

La HON Ignition 2.0 se situe au milieu du pack de chaises ergonomiques en termes de prix (425 $ à 550 $). Ce qui nous a impressionnés, c’est à quel point il équilibre parfaitement l’ajustement, le confort et le bonheur de votre dos. Nous avons opté pour la version à dos en mesh, qui est fraîche et aérée – un avantage majeur lors des journées chaudes. Une autre fonctionnalité intéressante était le mécanisme d’inclinaison synchronisé, quelque chose que l’on ne trouve généralement que sur des chaises plus chères. Cela signifie que le siège et le dossier se déplacent ensemble selon un angle confortable, de sorte que votre dos reste soutenu quelle que soit la façon dont vous vous déplacez ou vous étirez sur votre siège.

Le réglage de l’Ignition 2.0 est facile. Le support du bas du dos glisse facilement de haut en bas pour trouver votre point idéal. N'oubliez pas que, comme pour toute chaise ergonomique, vous devrez effectuer ces ajustements lorsque vous y êtes assis pour obtenir le meilleur ajustement possible. Les accoudoirs sont tout aussi flexibles : il y a un levier en dessous pour régler la hauteur, et vous pouvez les rapprocher ou les éloigner pour s'adapter parfaitement à votre corps.

L'Ignition 2.0 s'adresse à une variété de goûts avec ses différentes options. Vous pouvez choisir entre un dossier en résille ou en tissu, et vous pouvez même choisir si vous souhaitez ou non un appui-tête. Maintenant, il y a quelques choses à garder à l’esprit. Le cadre est fait de plastique robuste, ce qui n'est peut-être pas aussi sophistiqué que certaines chaises avec un cadre en métal. De plus, les accoudoirs réglables de notre chaise de test semblaient un peu fragiles et pourraient nécessiter un peu de rembourrage supplémentaire pour un meilleur confort. Mais dans l’ensemble, compte tenu de son prix, l’Ignition 2.0 offre une solide combinaison de fonctionnalités et de possibilités de réglage pour ceux qui recherchent une chaise ergonomique complète qui ne fera pas sauter la banque.

9. ErgoChair Pro autonome

L’une des meilleures chaises de bureau ergonomiques à prix moyen avec de nombreuses fonctionnalités réglables.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : noir, gris, bleu, rouge, vert, blanc.
• Dimensions : 29" de longueur x 29" de largeur x 46" – 50" de hauteur
• Poids du produit: 48.5 kg
• Poids Capacité: 350 lbs
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie: Garantie 2-an

Avantages:

• Dossier en maille respirante
• Système de soutien lombaire dynamique
• Fonction d'inclinaison
• Design élégant

Inconvénients:

• L'assemblage peut être difficile
• Le coussin du siège peut sembler légèrement ferme

La chaise Autonomous ErgoChair Pro est un autre concurrent de milieu de gamme sur le marché des chaises ergonomiques. En termes de prix, il rivalise avec l'Ignition 2.0, qui coûte généralement entre 400 et 500 dollars. La première chose qui nous a frappé à propos de l'ErgoChair Pro, c'est son design moderne. Ses lignes élégantes et son look minimaliste en font un ajout bienvenu à n’importe quelle configuration de bureau ou WFH.

L'ErgoChair Pro dispose d'un système intégré de soutien lombaire qui s'ajuste de haut en bas pour bercer le bas de votre dos. Même si sa gamme n’est peut-être pas aussi étendue que celle de certains concurrents, elle fait certainement le travail. Vous pouvez régler l'appui-tête, les accoudoirs, la profondeur du siège et la hauteur. Un autre avantage majeur est le dos en mesh respirant, confortable et aéré.

Bien que les possibilités de réglage soient impressionnantes, elles peuvent s’accompagner d’une courbe d’apprentissage. Comprendre tous les leviers et boutons peut prendre un certain temps – ce n'est pas exactement la chaise la plus intuitive à installer au début. De plus, le cadre en plastique rigide de l’Autonomous ErgoChair Pro n’est pas l’option la plus confortable. Il lui manque le moelleux nécessaire à un siège douillet ; par conséquent, rester assis pendant de longues périodes peut ne pas être agréable. Quant à l’assemblage, ce n’est pas non plus un processus simple. Les instructions sont un peu floues et assembler toutes les pièces donne l'impression de résoudre un puzzle sans l'image sur la boîte. Vous pourriez finir par démonter les choses et recommencer plusieurs fois avant de bien faire les choses. Mais dans l’ensemble, l’ErgoChair Pro est un choix remarquable dans sa gamme de prix.

10. Chaise de travail Haworth Zody

Une chaise ergonomique étonnante, idéale pour les bureaux à domicile.

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Caractéristiques principales:

• Couleur : noir, gris, bleu, rouge, vert, blanc.
• Dimensions : 29″ L x 29″ P x 38″ – 43″ H
• Poids du produit: 55 kg
• Poids Capacité: 400 lbs
• Assemblage : aucun assemblage requis
• Garantie: Garantie 12-an

Avantages:

• Dossier en maille respirante
• Bon maintien du dos
• Confortable et soutenant
• Fonction d'inclinaison
• Design élégant

Inconvénients:

• Expansif
• Les coussinets des bras peuvent sembler légèrement fermes

La Zody, la chaise ergonomique phare de Haworth, est une option haut de gamme. Il est plus cher que les autres, allant généralement de 900 $ à 1200 XNUMX $. Mais faites-nous confiance, vous en avez pour votre argent. Le Zody semble bien plus robuste et réglable que la concurrence. Le siège est également une amélioration totale : le rembourrage est excellent et la conception ergonomique vous permet de rester à l'aise même après des heures passées en position assise. Contrairement à certaines chaises dotées de dossiers en filet qui vous engloutissent entièrement, le Zody soutient votre dos. C'est une différence de jour et de nuit !

Il dispose également d'un dossier unique à « double posture ». Contrairement aux chaises traditionnelles avec un angle de dossier fixe, le Zody peut s'ajuster pour soutenir à la fois une position assise droite et une posture plus perchée. C'est une fonctionnalité intéressante si vous utilisez bureaux assis-debout. Une autre chose intéressante à propos du Zody est le système d'inclinaison. Il dispose de deux commandes distinctes, vous pouvez donc vous asseoir pour un repos rapide ou le verrouiller pour un travail concentré. De plus, il existe quatre positions d’inclinaison différentes et l’ensemble du mouvement est extrêmement fluide – il n’y a pas de mouvements saccadés ici. Seul bémol, nous avons remarqué que le mécanisme d'inclinaison est un peu trop sensible. Même verrouillée, la chaise peut toujours s'incliner légèrement avec une pression minimale. Les accoudoirs semblent également haut de gamme : ils sont super robustes et silencieux (pas de grincements gênants).

Voici l'affaire : le Zody n'est pas une option économique, mais c'est facilement l'une des meilleures chaises de sa gamme. Il est incroyablement confortable, comporte de nombreux ajustements et semble conçu pour durer. Le Zody vaut le détour si votre budget le permet.

11. Chaise Freedom à échelle humaine

Une excellente chaise de bureau ergonomique pour les maux de dos et de cou.

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Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 26.75" L x 26" P x 48.2-53" H
• Poids du produit: 38 lb
• Poids Capacité: 300 lbs
• Assemblage : aucun assemblage requis
• Garantie: Garantie 15-an

Avantages:

• Une variété de fonctionnalités ergonomiques
• Bon maintien du bas du dos
• Bien construit
• Bon design

Inconvénients:

• Expansif
• Les accoudoirs manquent de réglage

La Freedom Chair est le produit phare de Humanscale. Son tissu noir et son cadre en aluminium lui confèrent une ambiance moderne et professionnelle, ce qui en fait un ajout intéressant à tout bureau à domicile. La qualité de construction est un autre avantage. Cette chaise est très solide, avec des matériaux et une construction de haute qualité qui devraient durer des années.

La caractéristique principale du Freedom Chair est son mécanisme de contrepoids. Au lieu de vous soucier des réglages, il vous suffit de vous asseoir et le fauteuil s'adapte automatiquement à votre poids et à votre posture. Cela vous permet de vous déplacer plus facilement lorsque vous vous déplacez, vous inclinez, etc. tout au long de la journée. Si l'ajustement constant d'une chaise vous pose problème, l'approche intuitive du Freedom Chair pourrait être la solution. Il faudra peut-être un certain temps pour s'y habituer. Il y a un endroit idéal où vous obtenez une inclinaison confortable sans avoir l’impression de basculer en arrière. Autre chose à garder à l’esprit : alors que le dossier est conçu pour courber et fléchir le bas du dos, le support lombaire n’est pas réglable.

Le prix, compris entre 1,070 1,634 et XNUMX XNUMX dollars, sera probablement le plus gros obstacle pour la plupart des gens. Dans l’ensemble, il est confortable et encourage une posture assise plus naturelle, mais il lui manque un soutien lombaire réglable. Nous vous recommandons de l’essayer avant de l’acheter pour vous assurer que le mécanisme de réglage et d’inclinaison fonctionne bien pour vous.

12. Steelcase Karman

Une chaise de bureau au design élégant avec de nombreuses fonctionnalités ergonomiques.

Voir chez Steelcase

Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 26.12" L x 26.12" P x 39.12-43.5" H
• Poids du produit: 29 kg
• Poids Capacité: 350 lbs
• Assemblage : aucun assemblage requis
• Garantie : Garantie à vie limitée Steelcase

Avantages:

• Extrêmement léger (29 lb)
• Résistant
• Livré dans une gamme de couleurs
• Design élégant et moderne
  S'adapte à différents types de corps

Inconvénients:

• Expansif
• Ajustements limités

Le Karman est un autre excellent chaise de travail de Steelcase. Ce qui nous a impressionnés, c'est la légèreté d'une chaise aussi confortable. Grâce à ce cadre incroyablement flexible, vous aurez presque l'impression qu'il bouge avec vous. Imaginez une chaise qui ressemble à un hamac de soutien pour votre dos mais avec un look moderne et aéré. C'est le Karman en un mot.

Steelcase est connu pour fabriquer des meubles de haute qualité, et le Karman ne fait pas exception. Il est construit pour durer et fabriqué avec des matériaux de haute qualité. Cette chaise est jolie, mais elle n'offre pas autant de réglages que d'autres chaises haut de gamme. Par exemple, vous ne pouvez pas régler avec précision la profondeur du siège ou le soutien lombaire. Cela pourrait être un facteur décisif si vous avez des besoins spécifiques en matière de dossier ou si vous souhaitez que votre chaise soit parfaitement adaptée. De plus, nous avons trouvé les accoudoirs un peu inconfortables, mais ce n’est que notre préférence.

Ensuite, il y a le prix. Disons que le Karman n'est pas vraiment économique ; il se situe généralement entre 846 $ et 1,737 XNUMX $. Vous pourriez vous attendre à une chaise qui épouse la forme de votre corps comme un rêve pour ce genre d’argent. Bien que le dos soit confortable et le design stellaire, le manque de possibilités de réglage pourrait en faire une pilule difficile à avaler pour certains.

13. Chaise de jeu Secretlab TITAN EVO

Meilleure chaise de bureau de jeu pour les maux de dos

Voir sur Secretlab
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Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 19.7″ P x 22″ L x 51.2″ H (régulier)
• Poids du produit: 34.5 kg
• Poids Capacité: 285 lbs
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie : garantie prolongée de 5 ans

Avantages:

• Confortable
• Excellente qualité de construction
• Facile à assembler
• Design élégant avec options de couleurs

Inconvénients:

• Rigidité initiale
• L'oreiller cervical magnétique tombe parfois lorsqu'il est allongé

Le Secretlab TITAN EVO 2022 chaise de jeu se positionne comme une option riche en fonctionnalités pour les joueurs et les passionnés de PC. Il dispose de diverses fonctionnalités de réglage, de matériaux de haute qualité et d'un design élégant. Le Secretlab TITAN EVO commence à environ 534 $ pour la plus petite taille avec son revêtement standard en tissu SoftWeave Plus. Augmenter la taille (Small, Regular, XL) ajoute 50 $ au prix. Ainsi, selon les options que vous choisissez, cela peut aller d’environ 534 $ à potentiellement plus de 1000 XNUMX $.

L’une des choses que nous aimons le plus à propos du TITAN EVO est sa facilité de réglage. Vous pouvez facilement modifier la hauteur du siège et les accoudoirs pour l'adapter à votre corps. Le support lombaire à 4 directions vous permet d'obtenir la quantité exacte de soutien lombaire dont vous avez besoin, que vous soyez assis en avant ou en arrière. Ce niveau de réglage est un gros plus pour les utilisateurs qui souhaitent une chaise qui s'adapte à leurs besoins.

Une autre fonctionnalité intéressante est l’oreiller magnétique. Contrairement aux appuis-tête traditionnels qui nécessitent des sangles ou des ajustements, l'oreiller de tête du TITAN EVO utilise des aimants pour se fixer au haut du dossier de la chaise. Le retirer de la chaise est très facile lorsque vous n'en avez pas besoin. Mais, comparé à certains appuis-tête dotés de plusieurs points de réglage, l’oreiller magnétique offre un positionnement moins précis. En matière de confort, le siège est fabriqué à partir de mousse haute densité durcie à froid qui offre un équilibre parfait entre fermeté et soutien. Cela peut sembler ferme au début, mais ne vous inquiétez pas ! La mousse s'assouplira avec le temps et deviendra très confortable.

14. Chaise de bureau ergonomique SAMOFU avec repose-pieds

Chaise de bureau abordable pour les maux de dos avec repose-pieds

Voir sur Amazon

Caractéristiques principales:

• Couleur: Gris
• Dimensions : 19″ P x 22″ L x 48″ H (Grand)
• Poids du produit: 59.9 kg
• Poids Capacité: 300 lbs
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie: Garantie 5-an

Avantages:

• Confortable
• Support dorsal dynamique
• Facile à assembler
• Avec repose-pieds

Inconvénients:

• Options de couleur limitées
• Instructions de montage peu claires

La chaise de bureau ergonomique SAMOFU tente de séduire les employés de bureau soucieux de leur budget. Il est doté d'un dossier en maille respirante pour vous garder au frais et à l'aise, ainsi que d'un appui-tête et d'un soutien lombaire réglable pour votre cou et votre dos. Et il se distingue des autres sur notre liste par sa particularité exclusive : un repose-pieds rétractable. C'est une fonctionnalité simple, mais le fait de pouvoir relever vos pieds de temps en temps fait une différence surprenante en termes de confort lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes.

Voici le problème : cette chaise est avant tout abordable, les ajustements sont donc un peu limités. Il vous permet également de régler certains éléments, comme la hauteur du siège et les accoudoirs. Cependant, si vous avez besoin d’une chaise qui s’ajuste de toutes sortes de manières pour s’adapter exactement à votre corps, il pourrait y avoir de meilleurs choix que le SAMOFU.

Dans l'ensemble, l'ergonomie SAMOFU chaise de bureau avec repose pieds est une option décente pour les utilisateurs soucieux de leur budget qui recherchent une mise à niveau ergonomique de base et un repose-pieds. Le dossier en mesh respirant et le repose-pieds sont des atouts évidents en matière de confort. Si vous pouvez le faire pivoter, investir dans une chaise de notre liste avec plus de possibilités de réglage et de rembourrage, en particulier pour le siège et le soutien lombaire, pourrait être un meilleur choix à long terme.

15. Chaise ergonomique en herbe Meet&Co

Meilleure chaise de bureau économique pour les maux de dos

Voir sur Meet&Co

Caractéristiques principales:

• Couleur : Noir, gris, rouge, marron, orange ou personnalisé
• Dimensions : 25.6″ P x 24.8″ L x 48.4~50.8″ H
• Assemblage : nécessite un assemblage
• Garantie: années 1-3

Avantages:

• Confortable
• Économique
• Dos en mesh respirant
• Une variété d'options personnalisables
• Facile à assembler
• Design élégant avec options de couleurs

Inconvénients:

• Le look n'est peut-être pas pour tout le monde

Le Meet&Co Chaise ergonomique en herbe il s'agit de garder votre portefeuille heureux et votre dos au frais. C'est la chaise la plus abordable de notre liste, avec un dossier en maille respirante qui laisse l'air circuler pour vous éviter de transpirer pendant de longues séances de travail. Vous pouvez même vous asseoir et vous détendre grâce à la fonction d'inclinaison de 90 degrés à 135 degrés. Ce n’est cependant pas la chaise la plus high-tech. Les ajustements sont assez basiques mais font l'affaire, et certains utilisateurs disent qu'ils souhaiteraient que le support du bas du dos soit plus robuste. Si vous avez de graves problèmes de dos, il existe peut-être de meilleures options.

La bonne nouvelle est que vous pouvez personnaliser un peu la Budding Chair. Il est disponible en différentes couleurs et vous pouvez ajouter un appui-tête et un repose-pieds (vendus séparément) si vous souhaitez plus de confort. Vous pouvez également régler les accoudoirs et l'appui-tête (si vous choisissez d'en acheter un) pour trouver une position qui vous convient.

Dans l’ensemble, la chaise Meet&Co Budding est un excellent choix si vous avez un budget serré et souhaitez une mise à niveau ergonomique de base pour votre espace de travail. Assurez-vous simplement que vous êtes d'accord avec l'ajustement limité et le soutien du bas du dos potentiellement plus faible.

 

Options de sièges alternatives

Nous aimons tous le confort d’une chaise traditionnelle, mais que se passe-t-il si vous êtes prêt à changer ? Explorons quelques options intéressantes qui peuvent ajouter du piquant (et des avantages ergonomiques) à votre vie assise.

1. Chaises à genoux

Ces chaises inclinent vos genoux pour aider vos muscles du dos et du ventre.

Essayez-le si : Vous avez mal au dos après être resté assis toute la journée.
Réfléchissez-y à deux fois si : Même si les chaises à genoux présentent de nombreux avantages, elles ne conviennent pas à tout le monde. Si vous avez déjà des problèmes de genoux, l’utilisation d’une chaise à genoux pourrait blesser vos articulations. C'est également une bonne idée d'utiliser une chaise à genoux lentement et d'augmenter progressivement la durée d'utilisation jusqu'à ce que votre corps s'adapte.

2. Chaises d'équilibre

 

Les fauteuils Balance Ball remplacent le siège solide par un ballon gonflable géant. Ces boules géantes font travailler les muscles de votre ventre pendant que vous vous équilibrez.

Essayez-le si : Vous aimez bouger un peu pendant que vous travaillez. Le besoin constant d’équilibre peut vous aider à rester concentré et plein d’énergie.
Réfléchissez-y à deux fois si : Vous devez rester immobile pour vous concentrer sur votre travail. Si vous êtes facilement distrait ou si vous avez besoin d’une chaise avec un solide soutien du dos, une chaise ergonomique traditionnelle pourrait être une meilleure solution.

3. Tabourets assis actifs

Ces tabourets ne bougent pas exactement, mais ils ne restent pas immobiles non plus ! Cela maintient vos muscles centraux engagés et vous permet de bouger un peu pendant que vous travaillez.

Essayez-le si : Vous aimez bouger.
Réfléchissez-y à deux fois si : Vous avez besoin d’une chaise avec un support dorsal extrêmement solide. Si vous avez mal au dos ou si vous avez besoin d’une chaise offrant une position assise plus stable, optez pour une chaise ergonomique traditionnelle.

4. Convertisseurs de bureau debout

Ceux-ci se placent sur votre bureau pour que vous puissiez travailler debout.

Essayez-le si : Vous voulez changer les choses et éviter de rester assis toute la journée.
Réfléchissez-y à deux fois si : Rester debout trop longtemps fait mal aux jambes. Un tapis spécial peut aider vos pieds à se sentir mieux.

 

Comment nous avons testé et sélectionné les meilleures chaises de bureau pour les maux de dos

Nous comprenons : trouver la chaise de bureau idéale pour les maux de dos n’est pas une mince affaire. Nous voulions nous assurer que nos recommandations étaient fiables, c'est pourquoi nous avons mis en place un processus de test rigoureux. Voici un aperçu de ce qui se cache derrière le rideau :

1. Évaluation ergonomique : Nous avons fait appel à des experts en ergonomie et à des concepteurs pour évaluer le design et la fonctionnalité de chaque chaise. Nous avons examiné des éléments tels que le soutien lombaire, l’ajustement et les principes ergonomiques généraux pour promouvoir une bonne posture et réduire la tension.
2. Tests de confort et de durabilité : Nous installons ces chaises avec de longues heures d'assise. Nous avons évalué des facteurs de confort tels que le rembourrage du siège, la respirabilité et le réglage des accoudoirs. La durabilité était également un objectif majeur : personne ne veut d’une chaise qui s’effondre au bout de quelques mois !
3. Commentaires des utilisateurs réels : Nous avons recruté un groupe diversifié de personnes souffrant de maux de dos pour tester les chaises. Leurs commentaires sur le confort, le soulagement de la douleur et la facilité d’utilisation ont été inestimables pour façonner nos sélections finales.
4. Achats comparatifs : Nous avons comparé les fonctionnalités, les prix et les options de garantie de différentes marques et modèles. Cela garantissait que nous recommandions des chaises offrant le meilleur rapport qualité-prix.

En combinant ces éléments, nous avons sélectionné des chaises de bureau qui offrent soutien du dos, confort et durabilité. Nous comprenons que les maux de dos nous affectent tous différemment, c'est pourquoi nous proposons une gamme d'options adaptées à vos besoins et à votre budget.

 

Quels facteurs contribuent aux maux de dos dans les chaises de bureau ?

Rester assis toute la journée semble être la norme dans le monde du travail, mais soyons honnêtes : cela ne rend pas vraiment service à notre corps, surtout à notre pauvre dos ! Mais qu’est-ce qui transforme exactement notre chaise de bureau confortable en une machine à maux de dos ?

1. Mauvais soutien du dos : Les chaises ordinaires manquent souvent d’un bon soutien du dos, ce qui nous incite à nous affaler. Cela met votre colonne vertébrale à rude épreuve et perturbe votre posture, entraînant des douleurs et des gémissements.
2. Mode de vie sédentaire: Nos corps n’ont pas été conçus pour être collés à une chaise toute la journée. Ce manque de mouvement peut raidir nos muscles et nos articulations, ce qui exerce une pression supplémentaire sur notre dos.
3. Hauteur de siège inappropriée : Une chaise trop haute ou trop basse peut déséquilibrer tout votre corps. Visez une flexion du genou à 90 degrés avec les pieds à plat sur le sol. Sinon, votre dos va se plaindre.
4. Ajustement limité des accoudoirs : Des accoudoirs trop hauts ou trop bas peuvent fatiguer vos épaules et votre cou, entraînant éventuellement des maux de dos. Idéalement, vous pouvez reposer confortablement vos bras sur les accoudoirs, gardant vos épaules détendues et sans tension.
5. Mauvaises habitudes de posture : S'affaler ou se pencher trop longtemps sur votre bureau peut fatiguer vos muscles et vos ligaments, entraînant un inconfort et des douleurs.
6. Mauvais matériaux : Un dos en sueur n’est pas confortable. Les matériaux de chaise non respirants peuvent emprisonner la chaleur et l’humidité, ce qui vous rend agité et affalé, ce qui peut provoquer des maux de dos.
7. Configuration inadéquate de l'espace de travail : Une mauvaise hauteur de bureau et d'écran peut vous obliger à vous asseoir dans des positions inconfortables, mettant à rude épreuve les muscles de votre dos et de votre cou au fil du temps.
8. Conditions pré-existantes: Des conditions telles que les hernies discales ou l'arthrite peuvent vous faire ressentir des douleurs dans le dos encore plus rapidement si votre chaise n'est pas correctement installée. Une chaise qui soutient correctement votre dos est encore plus essentielle dans ces cas-là.

 

Comment sélectionner les meilleures chaises de bureau pour soulager les maux de dos

Choisir la bonne chaise de bureau peut faire toute la différence. Voici les principales caractéristiques qui maintiennent votre colonne vertébrale heureuse et soutenue :

1. Fonctionnalités de support de base pour le soulagement des maux de dos :

• Support lombaire: Ceci est non négociable pour les chaises ergonomiques. Recherchez une chaise avec un support lombaire intégré qui s'incurve vers l'intérieur pour soutenir le bas de votre dos et encourager une bonne posture. Idéalement, le support lombaire devrait être réglable de haut en bas pour épouser parfaitement la courbe de votre colonne vertébrale. Certaines chaises haut de gamme offrent même un réglage en profondeur pour un ajustement véritablement personnalisé.
• Angle de dossier réglable : C'est agréable d'incliner votre chaise, mais certains modèles vous permettent de régler l'angle du dossier plus précisément. Cela vous permet de maintenir une posture droite ou de vous détendre un peu pendant la journée. Cela aide à garder votre colonne vertébrale heureuse et à ce que le sang circule librement dans votre dos – toutes les chaises que nous avons examinées disposent de cette fonctionnalité.

2. Ajustements essentiels pour un confort personnalisé :

• Hauteur du siège: Une chaise qui vous permet de régler la hauteur de votre siège est très importante. Vos genoux doivent être à un angle de 90 degrés et à plat sur le sol. Cela répartit votre poids uniformément et empêche vos jambes et le bas de votre dos de devenir grincheux.
• Réglage de l'accoudoir : Tous les accoudoirs ne sont pas égaux. Recherchez ceux qui s’ajustent de haut en bas, et encore mieux, s’ils avancent et reculent également. Cela permet à vos bras de reposer confortablement à vos côtés, gardant vos épaules détendues et évitant les douleurs au cou et aux épaules tout au long de la journée.
• Appui-tête (facultatif, mais pensez-y) : Si vous aimez parfois vous adosser et vous détendre sur votre chaise, un appui-tête peut être une véritable bouée de sauvetage pour votre cou. Il maintient votre tête correctement alignée et aide à éviter les tensions, en particulier pendant les longs appels ou journées de travail. Vous n’en avez pas nécessairement besoin, mais cela peut être un élément de confort intéressant à considérer.

3. Considérations relatives au confort et aux matériaux :

• Matériau du siège: La plupart des chaises confortables sont disponibles en deux saveurs principales : en filet ou en coussin. Le mesh laisse votre dos respirer, vous gardant au frais lors des journées chaudes. Un coussin peut sembler plus doux, mais il peut emprisonner la chaleur. Choisissez celui qui vous convient le mieux et votre climat.
• Profondeur du siège: Choisissez un siège profond pour pouvoir reculer un peu. Vous voulez quelques doigts d’espace entre l’arrière de vos genoux et la chaise. Cela aide vos jambes à se reposer confortablement et maintient la circulation sanguine.

4. Durabilité et garantie pour un investissement à long terme :

• Matériau du cadre: Comme tout ce que vous utilisez quotidiennement, votre chaise a besoin d’un cadre solide pour résister. Recherchez-en un en métal ou en plastique rigide. Assurez-vous également que la limite de poids est supérieure à la vôtre pour une position assise en toute sécurité au fil du temps.
• Garantie: Les choses peuvent parfois se briser, une garantie constitue donc un bon filet de sécurité. Recherchez des chaises avec une garantie couvrant le cadre, les composants et le rembourrage pendant au moins un an, idéalement plus longtemps. De cette façon, si quelque chose ne va pas, vous êtes couvert.

5. Conseils supplémentaires pour sélectionner la chaise parfaite :

• Prix: Les chaises ergonomiques peuvent coûter cher ou peu, selon leurs caractéristiques. Avant de magasiner, déterminez combien vous souhaitez dépenser. Ensuite, concentrez-vous sur la recherche d’une chaise qui répond à vos besoins, comme un bon soutien du bas du dos et la possibilité d’ajuster les choses pour qu’elles vous conviennent parfaitement. Ne vous inquiétez pas de tous les extras sophistiqués s'ils ne correspondent pas à votre budget. Votre dos vous remerciera d’avoir donné la priorité à l’essentiel.
• Réputation de la marque: Regardez l'entreprise qui fabrique la chaise. Vérifiez s'il est connu pour fabriquer des meubles de haute qualité, fournir un service client utile et honorer ses garanties. Recherchez des marques qui fabriquent des chaises ergonomiques confortables et prennent soin de leurs clients en cas de problème.
• Essayez avant d'acheter: Essayez la chaise avant de l'acheter pour vous assurer qu'elle est confortable, offre un bon soutien et est facile à régler. Si cela n'est pas possible, recherchez des détaillants ayant de bonnes politiques de retour afin de pouvoir retourner rapidement la chaise si elle ne répond pas à vos attentes.

Vous pouvez trouver la bonne chaise de bureau en suivant ces conseils et en vous concentrant sur les caractéristiques qui ciblent vos problèmes de dos spécifiques. Cela maintiendra votre posture, réduira les maux de dos et rendra le travail beaucoup plus confortable tout au long de la journée. Considérez-le comme un investissement dans votre santé et votre bonheur à long terme.

 

Comment traiter des maux de dos spécifiques

Les maux de dos peuvent être un véritable frein, mais ne vous inquiétez pas ! La bonne chaise de bureau peut être votre meilleure amie dans la lutte contre les douleurs. Voici un guide rapide sur les différents types de maux de dos et sur la façon de choisir une chaise qui vous convient.

1. Douleurs au bas du dos :

Vous le ressentez dans le bas du dos ? Cela peut être dû à une mauvaise posture, à des muscles faibles ou à une position assise trop longue.

Réparation de chaise : Une chaise avec support lombaire réglable vous aidera à aligner votre colonne vertébrale. Un dossier inclinable et un siège confortable et profilé seront également utiles. Envisagez une chaise à bord de siège en cascade pour éviter toute pression derrière vos genoux. Les chaises en maille respirante peuvent également vous aider à rester au frais.

2. Sciatique :

Une douleur lancinante dans la jambe ? Cela pourrait être une sciatique, un nerf pincé dans le bas du dos.

Confort de la chaise : Choisissez une chaise avec un siège qui répartit votre poids uniformément et ne blesse pas votre nerf sciatique. Recherchez une chaise avec une profondeur d'assise réglable pour trouver la meilleure position pour vos jambes. Recherchez une chaise avec beaucoup de rembourrage pour amortir vos jambes.

3. Hernie discale :

Douleur vive ou engourdissement ? Une hernie discale peut causer des problèmes. Cela se produit lorsqu’un disque spongieux dans votre colonne vertébrale se gonfle.

Support de chaise : Choisissez une chaise avec des caractéristiques réglables pour votre dos et votre appui-tête afin de garder votre colonne vertébrale alignée et de soulager la pression exercée sur la hernie discale. Recherchez des chaises dotées d’un rembourrage suffisant et d’un soutien lombaire pour soutenir votre colonne vertébrale et répartir le poids uniformément. Vous pouvez également envisager des chaises dotées de caractéristiques telles qu’un bord d’assise en cascade et un dossier inclinable pour réduire davantage la pression sur votre colonne vertébrale.

4. Conditions chroniques du dos :

Des maux de dos constants ? Des affections telles que le spondylolisthésis ou la sténose vertébrale nécessitent des soins particuliers.

Sièges spécialisés : Il existe des chaises conçues spécialement pour ces conditions, avec des fonctionnalités telles qu'un soutien dynamique du bas du dos ou des sièges réglables qui répondent à vos besoins. Demandez à votre médecin ou à votre physiothérapeute de vous procurer une chaise qui vous soutient et vous réconforte. En plus d'une chaise de soutien, d'un convertisseur de bureau debout ou d'un bureau réglable en hauteur peut changer la donne. Il est bon de passer de la position assise à la position debout tout au long de la journée pour aider à réduire la pression sur votre colonne vertébrale.

5. Prévenir les maux de dos :

• Ergonomie: Aménagez votre espace de travail pour une bonne posture, faites des pauses pour vous déplacer régulièrement et ajustez votre chaise pour soutenir vos courbes naturelles. Investir dans un bureau debout pour passer de la position assise à la position debout peut également aider.
• Renforcez votre noyau: N'oubliez pas les exercices et les étirements ! Construire un noyau solide aide à prévenir et à réduire les maux de dos. Des exercices simples comme des planches, des ponts et des étirements chat-vache peuvent faire une grande différence. Avoir un poids santé peut également réduire le stress sur les muscles de la colonne vertébrale et du dos.

 

Comment bien s’asseoir sur une chaise de bureau ?

Vous avez choisi la chaise de bureau idéale pour les maux de dos. Mais même la meilleure chaise a besoin d’une bonne posture pour opérer sa magie. Voici quelques conseils pour rendre votre nouvelle chaise aussi confortable et ménageant le dos que possible.

1. La règle d'or des genoux: Vous vous souvenez de cet angle de 90 degrés dont nous avons discuté pour la hauteur du siège ? Idéalement, vos genoux devraient être pliés à cet angle, les pieds à plat sur le sol. Cela répartit votre poids uniformément et évite les tensions sur vos jambes et le bas du dos. Si vos pieds pendent, envisagez un repose-pieds pour un soutien supplémentaire.
2. Se redresser: Imaginez une corde qui vous tire du haut de la tête. Gardez vos épaules détendues et votre dos droit. Évitez de vous affaler ou de vous pencher en avant, ce qui fatigue votre cou et votre dos.
3. Position du bassin: Évitez de vous percher sur le bord de votre siège. Asseyez-vous sur votre chaise et répartissez votre poids uniformément sur le plateau du siège. Cela aide à maintenir votre courbe vertébrale naturelle et réduit la pression sur le bas du dos.
4. Prendre des pauses: Rester assis trop longtemps peut être pénible (littéralement). Essayez de vous lever et de bouger toutes les 20 à 30 minutes. Faites de courtes promenades, faites quelques étirements ou levez-vous et changez de position. Cela aide votre corps à se détendre et à rester flexible.
5. Écoute ton corps: Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, faites une pause et ajustez votre posture. Ne l’ignorez pas – résolvez-le immédiatement pour éviter d’autres problèmes.
6. La configuration du bureau est importante: Assurez-vous que votre bureau est à la bonne hauteur. Lorsque vous êtes assis droit, vos coudes doivent être pliés à 90 degrés et vos avant-bras doivent être sur le bureau. Cette posture permet de réduire la tension sur vos poignets et vos épaules.

 

Comment choisir une chaise de bureau durable

Combattre les maux de dos et créer un espace de travail confortable sont des priorités absolues, mais choisir une chaise ergonomique respectueuse de l'environnement vous permet de vous sentir encore mieux dans votre configuration. Voici comment prendre en compte la durabilité environnementale lors du choix de votre chaise de bureau :

1. Contenu recyclé: Recherchez des chaises fabriquées à partir de matériaux recyclés, comme des bouteilles en plastique ou des déchets marins, dans la structure, la base ou le tissu. Cela signifie que moins de nouveautés doivent être créées, ce qui rend la Terre heureuse. Les grands fabricants font preuve de créativité en utilisant du plastique et de l'aluminium recyclés dans des chaises comme la Herman Miller Aeron, la Steelcase Series 2 et la Haworth Fern.
2. Tissus durables: Les bouteilles en plastique recyclées sont populaires, mais les tissus naturels comme le coton biologique ou la laine sont également respectueux de l'environnement. Recherchez des certifications éthiques et durables comme GOTS pour le coton ou RWS pour la laine. La chaise Herman Miller Sayl a un dossier en maille respirante fabriqué à partir de matériaux recyclés, et la chaise Branch Verve a un dossier en tricot 3D unique fabriqué à partir de contenu recyclé.
3. Réduire la pollution: Certaines entreprises de chaises tentent de réduire la pollution lors de la fabrication. Recherchez les marques qui privilégient les pratiques respectueuses de l’environnement et parlez-en sur leur site Web ou sur leur emballage. Des certifications telles que Greenguard ou GREENGUARD Gold peuvent signifier que le fauteuil émet de faibles émissions chimiques, rendant ainsi l'air que vous respirez plus sain.
4. Conception durable: Une chaise bien faite qui dure des années est respectueuse de l'environnement. Recherchez des chaises avec des matériaux de haute qualité, des garanties prolongées et des pièces faciles à réparer. Les entreprises qui se concentrent sur la fabrication de meubles classiques de haute qualité sont un bon choix. De cette façon, vous ne contribuez pas au cycle sans fin consistant à jeter des meubles et à créer davantage de déchets. Le Steelcase Gesture et le Herman Miller Aeron sont connus pour leur qualité et leur durabilité supérieures.
5. Perfection pré-aimée: Pensez à acheter une chaise ergonomique légèrement utilisée. Cela donne une nouvelle vie à une vieille chaise et évite que les déchets ne finissent dans les décharges. Vous pouvez trouver de bonnes affaires sur les marchés en ligne et dans les magasins de mobilier de bureau. Vous trouverez peut-être un joyau caché, à la fois confortable et écologique !
6. Recycler à droite: Si votre ancienne chaise ne peut pas être réparée, jetez-la de manière responsable. Demandez à votre centre de recyclage local s'il accepte le mobilier de bureau. Certaines entreprises, comme Herman Miller, reprennent même leurs anciennes chaises. Le recyclage contribue à créer un cycle de réutilisation plutôt que de gaspillage.

De petits changements ont un grand impact. Chaque choix que vous faites, des matériaux recyclés aux meubles durables, est bon pour l'environnement. Sauver votre dos et la planète : c'est gagnant-gagnant !

 

Comment nettoyer et entretenir la meilleure chaise de bureau pour les maux de dos ?

Voici quelques conseils de nettoyage et d’entretien pour garantir que votre trône ergonomique reste confortable et vous soutient pendant des années :

1. Nettoyage général :

• Essuyage hebdomadaire: Nettoyez régulièrement votre chaise. Un nettoyage hebdomadaire avec un chiffon en microfibre imbibé d’eau et de savon doux suffit pour la plupart des gens. Pour les zones à fort trafic, nettoyez plus souvent. Pensez-y comme à donner à votre chaise un soin spa rapide !
• Passe l'aspirateur: Passez régulièrement l'aspirateur sur votre chaise pour éliminer la poussière, les miettes et les allergènes. Utilisez l'accessoire pour tissus d'ameublement de votre aspirateur pour un nettoyage en douceur mais en profondeur.
• Déversements et taches: Nettoyez les taches immédiatement pour éviter des dommages permanents. Essuyez votre chaise avec un chiffon humide et une solution de nettoyage douce. Testez la solution sur une partie peu visible avant utilisation : vous ne voulez pas relooker votre chaise par surprise !

2. Entretien spécifique au matériau :

• Engrener: Les dossiers en maille sont généralement faciles à nettoyer et à entretenir. Vous pouvez utiliser une solution spéciale de nettoyage des mailles ou un chiffon en microfibre humide. Évitez les produits chimiques agressifs et les nettoyants abrasifs, car ils peuvent briser le treillis.
• Tissu: La plupart des chaises en tissu peuvent être aspirées ou brossées pour éliminer la poussière et autres débris. En cas de déversement, utilisez une solution d'eau et de savon doux, en suivant les instructions de nettoyage fournies par le fabricant de la chaise. Certaines chaises en tissu sont dotées de housses amovibles ou lavables, ce qui facilite le nettoyage.
• Cuir: Le cuir a besoin de soins pour conserver son apparence et sa sensation de luxe. Procurez-vous un bon nettoyant et conditionneur de cuir pour votre chaise de bureau. Veuillez ne pas utiliser de produits chimiques agressifs ou de nettoyants abrasifs, car ils pourraient endommager le cuir.
• Vinyle: Le vinyle est facile à nettoyer, mais il peut devenir collant ou cassant avec le temps. Pour garder vos surfaces en vinyle propres, utilisez une solution d’eau et de savon doux. Évitez les produits chimiques agressifs, les solvants et les nettoyants abrasifs.

3. Entretien:

• Serrer les vis et les boulons: Au fil du temps, les vis et les boulons peuvent se desserrer. Vérifiez régulièrement votre chaise pour vous assurer qu’elle est stable et silencieuse.
• Accoudoirs et appuis-tête (le cas échéant): Nettoyez et ajustez les accoudoirs et les appuis-tête si nécessaire. Certaines chaises ergonomiques offrent des accoudoirs réglables pour un positionnement optimal.
• Roulettes et roues: Gardez les roues et roulettes de votre chaise propres pour empêcher la saleté et les débris de s'accumuler. Vous pouvez également utiliser un spray silicone sur les roulettes pour un roulement en douceur.

Bonus Astuce: Consultez le manuel du fabricant fourni avec votre chaise ergonomique pour le nettoyage et l'entretien. Le fabricant peut avoir des recommandations spécifiques pour votre chaise.

 

FAQ

1. Existe-t-il des types spécifiques de chaises idéales pour les maux de dos ?

Bien que toute chaise ergonomique présentant les caractéristiques mentionnées ci-dessus puisse être utile, les chaises-selles sont parfois préférées pour les personnes souffrant de douleurs lombaires. Le siège incliné favorise une posture droite et peut aider à renforcer les muscles du dos.

2. Où puis-je trouver plus d’informations sur les sièges ergonomiques ?

Vous pouvez trouver des critiques et des comparaisons de chaises ergonomiques en ligne. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute ou un ergonome.

3. Ai-je besoin d’un appui-tête ?

Un appui-tête peut vous aider à vous asseoir confortablement, surtout si vous vous penchez souvent en arrière. Il maintient votre cou aligné et réduit la tension, en particulier pendant les longues journées de travail ou les conférences téléphoniques. Mais c'est facultatif pour tout le monde.

4. Une chaise dure ou molle est-elle meilleure pour les maux de dos ?

Si vous avez mal au dos, n'optez pas pour la chaise ultra douce. Ces chaises peuvent sembler agréables au début, mais manquent de soutien et sollicitent les muscles du dos. Une chaise ferme, avec un coussin pour plus de confort, est idéale. Il offre un soutien au bas du dos tout en assurant un bon alignement de votre colonne vertébrale. Des fonctionnalités réglables telles que la hauteur du siège, les accoudoirs et le soutien lombaire peuvent vous aider à trouver l'ajustement parfait et une bonne posture. Avant d’acheter, essayez de trouver la chaise qui offre le meilleur soutien et le plus confortable pour votre dos.

5. Au-delà de la chaise, y a-t-il des choses que je peux faire pour améliorer mes maux de dos lorsque je suis assis au travail ?

Oui. Ces conseils simples sont un excellent point de départ :

• Adoptez une bonne posture : asseyez-vous droit, les épaules détendues et repliées. Évitez de vous affaler ou de vous pencher en avant.
• Faites des pauses fréquentes : levez-vous et bougez toutes les 20 à 30 minutes pour améliorer la circulation sanguine et réduire les tensions musculaires.
• Étirez-vous : de simples étirements tout au long de la journée peuvent vous aider à garder votre dos heureux. Roulez vos épaules, atteignez le plafond avec vos bras ou tournez doucement votre torse d'un côté à l'autre.

6. Est-il important que le bas du dos soit soutenu par la chaise ?

Oui. Le bas de votre dos a besoin du soutien de votre chaise pour éviter les maux de dos et contrôler votre posture. Considérez le bas de votre dos comme un pont. S'il n'y a pas de support au milieu, il peut s'affaisser et devenir instable. De même, le bas de votre dos a besoin du soutien de la chaise pour bien fonctionner et éviter les douleurs.

7. L’utilisation d’un ballon d’exercice comme chaise de bureau soulage-t-elle les maux de dos ?

Bien que les ballons d'exercice puissent aider à développer la force de base, ils ne constituent peut-être pas le meilleur choix pour les maux de dos, surtout si vous avez déjà un problème de dos.

8. Une chaise ergonomique peut-elle réduire l’inconfort de la hanche causé par une position assise prolongée ?

Oui. Les chaises ergonomiques peuvent soulager l’inconfort des hanches en position assise. Ils s'ajustent pour vous maintenir droit, réduisant ainsi la tension sur vos hanches.

9. À quelle fréquence dois-je remplacer ma chaise de bureau ?

Il n’y a pas de réponse universelle, mais idéalement, votre chaise devrait durer plusieurs années si elle est correctement entretenue. Recherchez des signes d'usure, comme des coussins usés, des pièces desserrées ou des réglages cassés. Si votre chaise vous cause de la douleur ou de l'inconfort, il est temps de la mettre à niveau.

10. J'ai un budget limité. Existe-t-il des options ergonomiques abordables ?

Absolument! Les chaises haut de gamme offrent plus de possibilités de réglage, mais il existe des options ergonomiques économiques. Recherchez des chaises avec soutien lombaire et matériaux respirants. Pensez aux chaises ergonomiques d’occasion provenant de détaillants réputés pour trouver de bonnes affaires.

11. Combien de temps dois-je rester assis sur ma chaise ergonomique avant de faire une pause ?

Les experts recommandent de se lever et de se déplacer toutes les 20 à 30 minutes. Cela améliore la circulation sanguine, réduit la tension musculaire et prévient les raideurs. Même avec une bonne chaise, prendre des pauses est essentiel pour une bonne santé du dos.

12. Je suis petit/grand. Puis-je quand même trouver une bonne chaise ergonomique ?

Questions de taille. Toutes les chaises ergonomiques ne sont pas égales ! Choisissez une chaise avec de nombreux réglages, notamment en hauteur d'assise et en dossier, afin de pouvoir trouver un bon ajustement quelle que soit votre taille.

13. Un bureau debout peut-il aider à réduire mes maux de dos ?

Oui un bureau debout peut être un outil utile pour réduire les maux de dos, mais ce n’est pas une panacée garantie. Ils améliorent la posture, soulagent la pression sur votre colonne vertébrale et renforcent vos muscles centraux. Mais voici le problème : personne n'aime rester debout toute la journée. L'astuce consiste à mélanger les choses, à rester debout un moment, puis à faire une pause dans votre fauteuil confortable. Utilisez également un tapis de soutien pour vos pieds et tenez-vous droit, les épaules détendues. Une chaise ergonomique reste indispensable lorsque l’on a besoin de s’asseoir.

 

Pourquoi nous faire confiance

Dans le monde en constante évolution des chaises ergonomiques, trouver la bonne chaise ergonomique parmi l’océan d’options peut sembler difficile. Avec autant de critiques, de comparaisons et de jargon technique, il peut prendre du temps pour savoir par où commencer. Voici pourquoi vous pouvez vous fier aux critiques de chaises ergonomiques que vous trouverez ici sur Mobilier de bureau Meet&Co:

• Plus de 15 ans d'expertise: Nous travaillons dans l'industrie du mobilier de bureau depuis plus de 15 ans, ce qui nous apporte une richesse d'expérience et de connaissances sur ce qui constitue réellement une excellente chaise ergonomique.
• Nous concevons et fabriquons: Contrairement à de nombreuses entreprises qui revendent des meubles, nous concevons et fabriquons plusieurs de nos chaises ergonomiques. Cette approche pratique nous donne une compréhension approfondie de la qualité, de la fonctionnalité et du véritable niveau de confort de chaque chaise.
• Au-delà des spécifications: Nous allons au-delà du cahier des charges. Nous testons la chaise dans la vraie vie. Nous examinons le confort, l’adaptabilité, la respirabilité et la durabilité – tous les facteurs qui déterminent si une chaise est à la hauteur du battage médiatique (et de votre argent durement gagné).
• Une attention portée à vos besoins: Nous comprenons qu’il n’existe pas de solution unique. Nos avis vont au-delà de simples notes par étoiles. Nous examinons les caractéristiques et avantages spécifiques de chaque chaise et la manière dont elles répondent à différents besoins.
• De vraies personnes, de vrais besoins: Nous comprenons que tout le monde est différent. Nos évaluateurs viennent de tous horizons, vous aurez donc une idée complète de la façon dont chaque chaise fonctionne pour différentes personnes.
• Mettre l'accent sur la transparence: Nous sommes ouverts au moins parfait. Nos avis montrent les avantages et les inconvénients de chaque chaise afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient.

Vous avez fait vos devoirs ! Il est maintenant temps de créer un poste de travail confortable et énergisant pour vous aider à conquérir votre liste de choses à faire avec concentration et productivité ! Explorez vos options ergonomiques et dites adieu aux maux de dos.