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Les avantages et les inconvénients des bureaux debout

Bureau debout

Les avantages et les inconvénients des bureaux debout

|12 janvier 2022 | News

Bureaux debout

Les bureaux debout encouragent les gens à se lever de leur poste de travail. Cela les encourage à s'asseoir moins et à bouger plus souvent, ce qui est bon pour leur corps et leur posture. Rester assis pendant une longue période peut entraîner un désalignement de la colonne vertébrale et une augmentation du stress sur les genoux. De plus, cela peut entraîner une mauvaise circulation et de la fatigue. Cela peut entraîner des maux de tête, des douleurs aux épaules et au dos, et même un dysfonctionnement sexuel. Heureusement, il existe maintenant des bureaux debout disponibles sur le marché pour vous aider à vous lever de votre chaise et à rester actif.

L'un des plus gros inconvénients des bureaux debout est leur difficulté d'assemblage. Certaines marques incluent une vidéo ou un manuel pour aider les gens à assembler leurs propres bureaux, mais ceux-ci ne sont pas pour les âmes sensibles. Recherchez des marques avec des certifications et des garanties. L'équipement certifié FCC a été testé pour la sécurité et la qualité aux États-Unis, vous pouvez donc être sûr d'acheter un produit sûr. Assurez-vous simplement de vérifier la sécurité et la qualité du bureau avant de l'acheter.

Les experts recommandent de rester debout pendant une demi-heure à la fois et de revenir à la position assise après quelques minutes. Si vous débutez dans l'utilisation d'un bureau debout, vous pouvez commencer par 30 minutes par jour et augmenter le temps selon vos besoins. Essayez de mettre votre écran d'ordinateur à hauteur des yeux afin de pouvoir le voir facilement. Pour plus de confort, portez des chaussures à talons bas et un tapis confortable. C'est aussi une bonne idée de faire des pauses pendant la journée pour étirer vos muscles et vos jambes.

Un bureau debout doit contenir tous vos fichiers et gadgets en toute sécurité et facilement. S'il vacille lorsque vous bougez vos jambes, c'est le signe d'une ossature faible. Cela causera des maux de tête à l'avenir. Si vous craignez que des objets ne tombent du bureau, vous finirez par ne pas changer de position si vous vous en souciez. Il est donc préférable d'opter pour un bureau debout avec un certificat.

Lorsque vous choisissez un bureau debout, gardez à l'esprit l'ergonomie du corps. Bien que certains puissent trouver les bureaux debout difficiles à utiliser, ils ne sont pas difficiles à installer. Les utilisateurs ne signalent aucun effet négatif, notamment des douleurs au bas du dos, au cou et aux épaules. Beaucoup signalent également une augmentation de la vigilance mentale. Un corps bien formé est un espace de travail idéal pour travailler. En plus de réduire les maux de dos, les bureaux debout préviennent également la fatigue et améliorent la circulation sanguine.

Bureau debout de bureau

Bureau debout de bureau

 

Bien que les bureaux debout présentent de nombreux avantages, le principal avantage est la réduction du temps passé assis. Il est prouvé qu'ils réduisent le stress et favorisent une culture d'entreprise positive. Une étude du gouvernement australien a révélé que les bureaux favorisant l'activité amélioraient considérablement la productivité et la gestion du stress. Aux États-Unis, le PDG d'Apple, Tim Cook, a demandé à tous les employés d'utiliser des bureaux debout dans le nouveau siège social. De plus, de nombreux gouvernements ont intégré cette technologie dans leurs bureaux.

Les bureaux debout gagnent en popularité sur les lieux de travail car ils offrent de nombreux avantages pour la santé. Par exemple, ils réduisent les risques pour la santé associés au fait de rester assis trop longtemps à votre bureau. En restant debout plus longtemps, un bureau debout peut améliorer votre santé globale. Quel que soit le type de bureau que vous choisissez, vous bénéficierez d'un environnement de travail sain et productif. Lorsque vous serez au travail, vous serez capable d'en faire plus, d'être plus productif et d'être plus efficace.

Bien que les bureaux debout puissent vous aider à améliorer votre santé, certains utilisateurs disent avoir des problèmes avec les activités quotidiennes. Pour d'autres, il peut être difficile de rester debout longtemps, mais le risque en vaut la peine. Les avantages des bureaux debout sont nombreux, mais vous devez vous assurer de les utiliser correctement. Il est crucial de garder une bonne posture. Si vous vous penchez pendant que vous travaillez, votre dos peut devenir enflammé.

Il est important de choisir un bureau debout qui est réglable et confortable. Changer la position du bureau peut être difficile, mais certaines marques vous facilitent la tâche. Un bureau debout doit avoir un tapis ou une chaise confortable pour protéger vos pieds. Vous devriez également choisir un bureau debout de conception ergonomique. Il reposera sur un bureau standard et vous permettra de profiter des avantages de la position debout.

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